Osoby pozornie pewne siebie często przyjmują dynamiczną postawę jako mechanizm obronny. Autentyczna pewność siebie, która wypływa z wnętrza, prowadzi nie tylko do sukcesów zawodowych, ale przede wszystkim do harmonii w relacjach i głębszego poczucia szczęścia. 1. Nie oceniaj się zbyt nisko 2. Zaufaj sobie 3. Odważ się na zmianę 4. Zdystansuj się 5. Myśl pozytywnie i przełamuj wewnętrzne bariery Nie oceniaj się zbyt nisko Każdy człowiek posiada własną wartość — problem w tym, że nie zawsze ma jej świadomość. W lustrze widzisz osobę nieśmiałą, mało zdolną, komuś, komu wiele nie wychodzi. Oddziel sposób w jaki postrzegasz siebie od rzeczywistych faktów. Nie chodzi o to, aby opierać się wyłącznie na cudzych…

Ciężka praca to czasem za mało. Chcemy żeby była ona wydajna, przy okazji niezbyt męcząca, a w dodatku chcemy być dostrzeżeni i zasłużyć na awans. Pracując ciężko możemy osiągnąć sporo ale szybko się przy tym zmęczymy i wypalimy. Jak mądrze pracować, a przy okazji czerpać z tego więcej satysfakcji i osiągać lepsze wyniki?

Znalezienie zatrudnienia wymaga dziś czegoś więcej niż samo przeglądanie ogłoszeń i wysyłanie dokumentów aplikacyjnych. Rynek oferuje możliwości, ale trzeba wiedzieć jak do nich dotrzeć. Wytrwałość oraz umiejętne zaprezentowanie swoich kompetencji mogą znacząco zwiększyć szanse na otrzymanie oferty, nawet gdy nie dysponujemy bogatym doświadczeniem zawodowym. • Jak napisać dobre CV? • Jak zaprezentować się pracodawcy? • Doświadczenie w pracy – czy najważniejsze? • Jak efektywnie szukać pracy? Jak napisać dobre CV? Curriculum vitae to pierwszy punkt kontaktu z rekruterem. To właśnie na podstawie tego dokumentu formuje się początkowe wyobrażenie o kandydacie. Chaotyczne wymienianie wszystkich możliwych informacji, łącznie z nieistotnymi detalami, na pewno nie wyróżni aplikacji spośród setek innych. Czytelny układ, przemyślana…

Rozmowa kwalifikacyjna to kolejny etap rekrutacji, jaki spotykamy na swojej drodze. Gdy wreszcie uda Nam się zainteresować pracodawcę, a ten zdecyduje się Nas zaprosić do firmy, wówczas pojawia się kolejny problem. Strach i stres bo każdy chce się zaprezentować jak najlepiej i dostać pracę. O czym powinno się pamiętać?

Imprezy firmowe nie zdarzają się często, ale jak już mamy z nimi do czynienia, wtedy pojawia się problem – co ubrać? Jak się zachować? Co wypada, a co nie? Inaczej sytuacja wygląda w czasie pracy, kiedy mamy bądź nie mamy z kimś do czynienia, natomiast impreza organizowana przez firmę jest zdarzeniem na tyle wyjątkowym, że należy się do niej odpowiednio przygotować. • Dobór stroju na imprezę • Zasady zachowania • Jedzenie i alkohol • Gość towarzyszący Dobór stroju na imprezę Ubiór to podstawa. Dobre zaprezentowanie się w czasie takiej imprezy może mieć duży wpływ na nasze relacje z innymi pracownikami oraz szefostwem. Nie bez powodu istnieje powiedzenie – jak cię…

Narastające zmęczenie, trudności ze skupieniem i osłabiona pamięć nie muszą być nieodwracalne. Odpowiednie nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna i regularne ćwiczenia umysłowe sprawiają, że mózg odzyskuje sprawność. Działania te pomagają również ograniczyć ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych w późniejszym wieku. Nakarm swój mózg Dotleń szare komórki Rozwiązuj szarady, zapamiętuj, czytaj Zsynchronizuj pracę półkul mózgowych Szukaj informacji Nakarm swój mózg Dostarczenie odpowiednich składników odżywczych wpływa bezpośrednio na wydajność procesów poznawczych. Codzienna garść nasion słonecznika lub dyni dostarcza węglowodanów złożonych, które uwalniają glukozę stopniowo — mózg otrzymuje stabilne źródło energii bez gwałtownych skoków cukru we krwi. Niedobory witamin z grupy B osłabiają zarówno pamięć jak i koncentrację, dlatego warto włączyć do jadłospisu fasolę, groch,…

Artykuł to nic innego jak tekst o charakterze publicystycznym, który może dotyczyć różnych tematów, dotykający różnych sfer kulturowych, politycznych, społecznych. Może to być zarówno krótka notatka prasowa, jak również nieco dłuższy esej. Jak każdy gatunek literacki rządzi się swoimi prawami i posiada zasady, o których powinno się pamiętać przy jego tworzeniu. • Podstawowe trio • Poszukiwanie tematu i źródeł • Dobry plan • Skupienie podczas pisania • Dobór słów i precyzja języka • Edycja i korekta tekstu Podstawowe trio Wstęp, rozwinięcie i zakończenie – o tym wie, a przynajmniej powinien wiedzieć, każdy. Te trzy podstawowe budulce mają bardzo istotne znaczenie dla konstrukcji całości. Wstęp jest wprowadzeniem do treści artykułu, jak…

Zastanawialiście się kiedyś dlaczego nauka języka hiszpańskiego jest w Polsce tak popularna? Prawdopodobnie mają na to wpływ hiszpańskie utwory muzyczne, które już od lat utrzymują się na top listach przebojów. Bardzo modne stały się ostatnio także tańce latynoskie, które w żywiołowy sposób pomagają wyrazić uczucia. Od czego najlepiej zacząć naukę hiszpańskiego?

Nauka języków obcych może sprawiać wiele trudności i dla niektórych może być prawdziwą zmorą, co jednak nie oznacza, że jest to niemożliwe. Każdy ma szansę na naukę, trzeba tylko chcieć i wiedzieć, co powinno się zrobić. Jak więc efektywnie uczyć się języka obcego? • Ćwicz gramatykę i słówka • Słuchaj jak najwięcej • Czytaj w języku obcym • Rozmawiaj w języku obcym • Ucz się przez skojarzenia Ćwicz gramatykę i słówka Zarówno gramatyka, jak i znajomość słówek stanowią fundament umożliwiający zrozumienie mechanizmów danego języka. Bez tej wiedzy trudno byłoby nauczyć się czegokolwiek, w tym również naszego języka ojczystego. Może nie zawsze znamy dokładne zasady pisowni, ale używamy ich instynktownie, a…

Kończysz liceum i zamierzasz wybrać się na studia. Wierzysz, że dowiesz się tam wielu rzeczy i w gruncie rzeczy jest to prawda, ale ich zakres tematyczny będzie nieco inny niż Ci się wydaje. Nauczysz się tu przede wszystkim życia. Witaj na studiach! • Studia jak survival • Walka w dziekanacie • Sesja – Dzień Sądu Studia jak survival Przychodziłeś ze szkoły, a na stole stało już jedzenie przygotowane przez mamę lub babcię. Czasami musiałeś je odgrzać na patelni lub w mikrofalówce i czułeś, że jesteś wtedy szefem kuchni, czułeś, że możesz wszystko – byłeś królem w swoim domu. Ten komfort szybko okaże się wspomnieniem, które powraca podczas weekendowych wizyt w…