-
Jak znaleźć pracę po długiej przerwie? 4 wskazówki
Przyczyn dłuższej przerwy w pracy może być wiele, od spraw związanych ze zdrowiem po macierzyństwo, opieka nad bliską osobą czy zmiana miejsca zamieszkania. Można by tak wymieniać jeszcze długo. Jednak niezależnie od przyczyny długiej przerwy w pracy musisz pamiętać, że im dłużej będzie ona trwała, tym trudniej będzie wrócić do zawodu. Co nie oznacza, że jest to niemożliwe. W poniższym artykule podpowiadamy, jak możesz to zrobić. Wystaw sobie ocenę Napisz nowe CV Popracuj nad własnym wizerunkiem Zrób listę zwodów, w których chcesz pracować 1. Wystaw sobie ocenę Pierwszym krokiem do powrotu na rynek pracy jest przeanalizowanie własnej osoby i wystawienie sobie uczciwej oceny jako przyszłego pracownika. Zastanów się nad swoimi zainteresowaniami, zdolnościami, co potrafisz i chętnie robisz, czego oczekujesz od przyszłego pracodawcy, czy chcesz pracować samodzielnie, czy preferujesz pracę w zespole, czy twoje wykształcenie pozwala na podjęcie godziwej pracy itp. Najlepiej spisz wyniki swoje autoanalizy na kartce. Jeśli nie umiesz się do tego zabrać i nie wiesz, w jaki sposób siebie ocenić, wówczas możesz skorzystać z pomocy doradcy zawodowego. 2. Napisz nowe CV Jeżeli rozważasz podjęcie pracy po dłuższej przerwie, zaktualizuj swoje CV. W międzyczasie mogły zmienić się szablony oraz wytyczne dotyczące tego, jak ma obecnie wyglądać profesjonalne Curriculum Vitae. W internecie znajdziesz mnóstwo porad na temat dokumentów aplikacyjnych oraz gotowych szablonów. Nie możesz zapomnieć o napisaniu listu motywacyjnego, w którym musisz opisać i uzasadnić twoją nieobecność na rynku pracy. Nie bój się pisać o rzeczach trudnych, z jakimi było ci dane się mierzyć. Taka szczerość i pokazanie, jak musiałaś sobie radzić z danym problemem, może zostać bardzo pozytywnie ocenione przez potencjalnego pracodawcę. 3. Popracuj nad własnym wizerunkiem Dłuższa przerwa w pracy powoduje, że często przestajemy przykładać wagę do wyglądu. Zaniedbanie tej kwestii często staje się powodem kompleksów i utraty pewności siebie. Zanim podejmiesz się szukania konkretnej oferty pracy, przygotuj się do tego zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Przejrzyj swoją garderobę i zobacz, czy nie wymaga ona odświeżenia. W zależności od tego, w jakiej branży chcesz pracować, pod tym katem musisz skompletować stosowne ubrania. Zastanów się, czy masz w co się ubrać na ewentualną rozmowę kwalifikacyjną. Jeśli nie, zajrzyj do internetu i dowiedz się, jak ubrać się na rozmowę o pracę, zrób listę i pędź na zakupy. Po drodze odwiedź fryzjera, drogerię i może salon manicure. Schludny i zadbany wygląd w miejscu pracy to podstawa. Nie ma co się oszukiwać, zanim ludzie poznają twój charakter, będą oceniać cię z wyglądu. 4. Zrób listę zwodów, w których chcesz pracować Zastanów się, w czym jesteś naprawdę dobra i co sprawia ci przyjemność. Na tej podstawie stwórz listę branży, w których chciałabyś się realizować. Opracuj sobie plan szukania pracy, np. załóż sobie, że będziesz poświęcała 2 godziny dziennie na poszukiwaniu atrakcyjnej oferty. W internecie aż roi się od różnorodnych baz ogłoszeniowych. Na dane ogłoszenie odpowiadaj dwukrotnie – poprzez bazę ogłoszeniową oraz wysyłaj maila na bezpośredni adres firmy. Warto również odwiedzić firmę osobiście i zapytać o możliwość złożenia CV do rąk własnych. Nie zaszkodzi zarejestrować się w urzędzie pracy, który może „podrzucać” ci interesujące oferty pracy lub stażu w danej firmie.
-
Praca w Holandii dla Polki, jakie zawody, gdzie dobrze płacą?
Holandia jest małym, ale bardzo rozwiniętym pod wieloma względami krajem. Gospodarka bardzo dobrze prosperuje i wciąż prężnie się rozwija. Obok Wielkiej Brytanii i Niemiec jest najczęstszym miejscem podróży wielu Polaków. Kobiety wybierające się do Holandii w celach zarobkowych, mogą liczyć na dobrze płatną pracę. W poniższym artykule przedstawiamy zawody, dzięki którym Polki mogą zarobić godziwe pieniądze. Jaka praca dla Polek w Holandii? Rynek pracy w Holandii od lat przeżywa prawdziwe oblężenie. Bezrobocie jest na bardzo niskim poziomie, stale potrzebne są nowe ręce do pracy zarówno do tej fizycznej, jak i w branżach specjalistycznych. Polki mogą szukać zatrudnienia przy sprzątaniu, ogrodnictwie, w fabrykach, praca w Holandii znajdzie się także dla pielęgniarek, położnych, ale i dla programistek (glospolski.nl). Z racji tego, że otrzymują one pracę na pełny etat w szpitalach i przychodniach, organizowane są dla nich specjalne kursy językowe pozwalające łatwiej odnaleźć się w nowym miejscu zatrudnienia. Spory deficyt można zaobserwować właśnie w zawodach związanych z opieką zdrowotną. Brakuje personelu do pracy w szpitalach, przychodniach oraz w domach spokojnej starości. Czynnikiem, który zamyka Polkom możliwość podjęcia zatrudnienia w tym sektorze, jest wymóg biegłej znajomości języka niderlandzkiego. Dlatego też państwo, aby załatać tę dziurę w gospodarce, postanowiło organizować specjalistyczne kursy językowe dla pracownic z Polski, których wiedza, doświadczenie i wykształcenie pozwalają na wykonywanie takich zawodów. Pensja zawodowej pielęgniarki oscyluje w granicach 1 500 euro do 2 500 euro, co daje ok. 6 500 złotych – ponad 10 000 złotych. To samo dotyczy branży IT. Holandia jest bardzo dobrze rozwinięta pod względem technologicznym i wiele operacji odbywa się właśnie za pomocą internetu i różnorodnych aplikacji. W związku z tym jest ogromne zapotrzebowanie na profesjonalnych programistów, IT deweloperów, Data Specjalistów oraz wielu innych fachowców w tej branży. W tych zwodach nie jest wymagana biegła znajomość języka niderlandzkiego, zatem każda kobieta, która posiada stosowne wykształcenie oraz umiejętności potrzebne w branży IT może bez obaw starać się o zatrudnienie w firmach i korporacjach, które poszukują pracowników na takich stanowiskach. W tej branży zarobki zaczynają się od 3 000 euro, czyli prawie 13 000 złotych. Jakie dobrze płatne zawody dla Polek w Holandii? Polki wybierające się do Holandii w celach zarobkowych oprócz branż specjalistycznych mogą liczyć na zatrudnienie w zawodach obejmujących pracę fizyczną. Są one zdecydowanie wiele lepiej płatne niż w Polsce. Praca przy sprzątaniu Zapotrzebowanie na pracę obejmującą sprzątanie i pomoc domową jest w Holandii bardzo duże. Zarobki w tym sektorze są niezwykle wysokie, ponieważ kobieta zatrudniona jako gosposia, pokojówka czy opiekunka do dziecka może liczyć na stawkę rzędu 12 – 15 euro brutto za godzinę. W przeliczeniu na polskie złotówki daje to średnio od 50 zł – ponad 60 zł za godzinę. Wszystko zależy od tego, czy zatrudniona jest do pracy w prywatnym domu, w hotelu czy biurowcu. W Polsce takie zarobki są praktycznie nieosiągalne. Praca w ogrodzie W Holandii często poszukuje się pracowników do prac sezonowych w ogrodzie lub na polu. Zarobki w tym zakresie są również bardzo zachęcające. W okresie wakacyjnym oraz przedświątecznym gałęzie przemysłu pracują na najwyższych obrotach i potrzebują jak najwięcej rąk do pracy, którym są gotowe wypłacić solidne wynagrodzenie. Praca przy pielęgnacji roślin, sadzenie sadzonek, praca w szklarniach, podlewanie, przycinanie roślin, nawożenie to obowiązki pracownika, za których wykonanie dostaje stawkę na poziomie 9 – 12 euro brutto za godzinę, czyli od 40 zł – ponad 50 zł. Sortowanie odzieży Jest to idealna opcja dla kobiet nieznających języka. Jedynymi wymaganiami są wysoka sprawność ruchowa, zdolności manualne, staranność, precyzja oraz umiejętność samodzielnej organizacji pracy. Pracuje się w dużych halach i zakładach, do których codziennie dostarczane są ubrania z rynku europejskiego, które trzeba odpowiednio posortować, aby mogły zostać przekazane do dalszego obrotu. Sortowanie obejmuje nie tylko pakowanie, ale również kontrolę jakości odzieży. Ze względu na wielogodzinną pracę w pozycji stojącej pracownikom wypłacana jest pensja rzędu 10 – 12 ruto brutto za godzinę co daje ok. 40 – 50 zł za godzinę.
-
Mama w pracy… w pracy zdalnej, jakie zasady, przepisy, pomoc?
Pogodzenie obowiązków w pracy z opieką nad dzieckiem stanowi wyzwanie dla każdego rodzica. Popularnym rozwiązaniem staje się praca zdalna, czyli w domu, jednak nie zawsze są ku temu odpowiednie warunki. Jak może odnaleźć się mama na home office? Na jaką pomoc może liczyć? Jak pracować zdalnie w domu, w którym przebywają i uczą się dzieci? Mama w pracy a zasiłek opiekuńczy Warunki uzyskania zasiłku opiekuńczego na dziecko Mama w pracy zdalnej a opieka nad dziećmi Mama w pracy a zasiłek opiekuńczy Praca w domu nie zawsze jest łatwa, szczególnie kiedy trzeba zająć się dzieckiem. Jest to tym bardziej utrudnione w momencie, gdy w kraju panuje stan epidemii, a praca oraz nauka przenoszą się do domowego zacisza. W takiej sytuacji można skorzystać z dodatkowego zasiłku opiekuńczego, o który wnioskować może jeden z rodziców. Obecnie, kiedy Polska walczy z rozprzestrzeniającym się koronawirusem, z takiego udogodnienia korzystają opiekunowie dzieci do lat 8. Co należy zrobić, aby otrzymać zasiłek? Warunki uzyskania zasiłku opiekuńczego na dziecko Jak już zostało wspomniane, zasiłek skierowany jest do osób, które mają dzieci do 8. roku życia. Specustawa nie objęła niestety dzieci starszych, w tym z orzeczeniem o niepełnosprawności. Zasiłek opiekuńczy wynosi 80% wynagrodzenia. Mogą z niego skorzystać rodzice, którzy objęci są ubezpieczeniem chorobowym, dotyczy to tak samo pracowników na umowie o pracę, jak i osób prowadzących działalność. Zasiłek wypłacany jest przez ZUS. Aby go otrzymać, należy pobrać ze strony tej instytucji wniosek i złożyć go u pracodawcy lub bezpośrednio w ZUS (w przypadku samozatrudnienia). Mama w pracy zdalnej a opieka nad dziećmi Jak widać, nie wszyscy mogą skorzystać z zasiłku opiekuńczego. Rodzice dzieci powyżej 8. roku życia muszą sami zorganizować opiekę nad dziećmi. W przypadku pandemii jest to szczególnie trudne, ponieważ nie powinno w tym czasie korzystać się z pomocy dziadków czy opiekunek. Zalecany jest dystans społeczny i obywatelska kwarantanna. W praktyce oznacza to, że rodzice muszą w domu pracować i opiekować się dziećmi, co w takiej sytuacji jest bardzo trudne. Jak więc mama może pogodzić home office z obowiązkami domowymi? Przede wszystkim należy podzielić obowiązki na wszystkich domowników. W dobie pandemii bardzo prawdopodobne jest, że oboje rodziców pracuje zdalnie, a pociechy w ten sposób mają prowadzone lekcje. Na szczęście dzieci powyżej 8. roku życia są już bardziej samodzielne i wiele można im wyjaśnić, co nie oznacza, że na tym kończą się obowiązki rodziców. Warto rozplanować cały dzień, ustalić pewien schemat i godziny pracy. Rodzice muszą między sobą, ale i szefem, określić się, w jakich godzinach będą pracować, aby mogli naprzemiennie zajmować się dziećmi. To samo dotyczy domowych obowiązków. Należy jasno ustalić, kto czym się zajmuje danego dnia. Oprócz ustalenia godzin pracy i podziału obowiązków ważne jest też stworzenie miejsca do pracy zdalnej. Najlepiej, jeśli będzie to oddzielne pomieszczenie, gdzie będzie można pracować w ciszy i spokoju. Nie da się robić tego przy dziecku lub w jego pobliżu. Należy ograniczyć wszelkie możliwe bodźce. Ważna przy tym jest konsekwencja i asertywność. Trzeba jasno ustalić granice i mocno się ich trzymać, chcąc pracować w domu i przy tym zajmować się dzieckiem.
-
Metoda 5s – jak skutecznie organizować miejsce pracy w domu?
Na czym polega metoda 5S? W jaki sposób wdrożyć ją, by zadbać o stanowisko pracy u siebie w domu?
-
Kasjerka, recepcjonistka, sekretarka z Ukrainy, jak zatrudnić, warunki?
Do Polski przyjeżdża coraz więcej osób z Ukrainy. Chcą tu nie tylko legalnie mieszkać, ale i pracować. Zmienia to sytuację na rynku pracy, a pracodawcom otwiera nowe możliwości co do zatrudniania osób w firmach. Najczęściej oblegana jest branża usług. Zatrudnienie w Polsce znajdują ci, którzy chcą pracować w sklepach, restauracjach czy biurach. Jak więc zatrudnić pracownika z Ukrainy? Jak zatrudnić pracownika z Ukrainy? Chcąc poszerzyć zespół o pracowników z Ukrainy, należy liczyć się z tym, że trzeba będzie skupić się na kilku formalnościach. Zatrudnienie obcokrajowca w Polsce jest łatwiejsze z kancelarią prawną, która wskaże, jakie kroki należy podjąć. Warto przy tym wiedzieć, że legalna praca możliwa jest na podstawie posiadania pozwolenia do pobytu na terytorium Polski i do podjęcia zatrudnienia. Ponadto pracodawcy mają też możliwość przyjęcia do pracy obywatela Ukrainy na podstawie oświadczenia o powierzeniu wykonywania pracy. Zezwolenie na pracę w Polsce Obywatele Ukrainy, którzy w Polsce przebywają na postawie wizy lub zezwolenia na pobyt czasowy, chcąc podjąć pracę, muszą uzyskać stosowny dokument. Pozwolenie na pracę w Polsce obejmuje aż 6 rodzajów, które oznaczone są różnymi literami. Zezwolenie typu A przeznaczone jest dla osób, których pracodawca prowadzi firmę lub jej oddział na terenie RP. O dokument typu B starają się osoby, które będą członkami zarządów przedsiębiorstw wpisanych do KRS lub spółek kapitałowych. Zezwolenie na pracę typu C jest dla obywateli Ukrainy, którzy pracują u pracodawcy zagranicznego i zostali oddelegowani do pracy w Polsce na dłużej niż 30 dni w roku kalendarzowym. Pozwolenie typu D jest przeznaczone dla pracowników firm zagranicznych, które nie mają oddziałów na terytorium RP, a delegowani są jedynie w celu realizacji usług tymczasowych/okazjonalnych. Zezwolenie na pracę typu E dotyczy osób oddelegowanych do pracy w Polsce na dłużej niż 30 dni w ciągu następnych 6 miesięcy. Jest jeszcze dokument, który uprawnia do podjęcia pracy sezonowej w Polsce. Jest to zezwolenie na pracę typu S. Zatrudnienie na podstawie oświadczenia Pracodawcy mogą zatrudnić obywateli Ukrainy na podstawie oświadczenia o powierzeniu wykonywania pracy. Jest to najszybsza forma zatrudnienia cudzoziemca, jednak ma swoje ograniczenia. Zgodnie z oświadczeniem, cudzoziemcy mogą podejmować pracę na terytorium RP na czas do 6 miesięcy w ciągu kolejnych 12 miesięcy. Nie może to być jednak praca sezonowa. Taki dokument składa pracodawca w powiatowym urzędzie pracy. Na podstawie tego oświadczenia, obywatel Ukrainy stara się o tytuł pobytowy, który umożliwi mu pracę w Polsce. Warto wiedzieć, że pracodawca ma obowiązek podpisania umowy z obywatelem Ukrainy i przedstawienia jej w języku zrozumiałym dla obcokrajowca. Jeżeli chodzi o rodzaj zatrudnienia, możliwe są różne formy: umowa o pracę, zlecenie, dzieło. W dniu rozpoczęcia pracy pracodawca musi powiadomić o tym właściwy urząd. W zależności od umowy mogą pojawić się kolejne zobowiązania dla pracodawcy, mowa o zgłoszeniu pracownika do ubezpieczeń społecznych i ubezpieczenia zdrowotnego.
-
Praca zdalna – rozwiązanie dla pracującej mamy nie tylko przy koronawirusie
Praca zdalna staje się coraz popularniejszym rozwiązaniem w wielu firmach. Dla niektórych osób jest to wręcz idealny model pracy. Aranżując biuro w swoim domu, można pracować wydajniej, a przy tym nie traci się czasu na dojazdy i stanie w korkach. Home office stał się powszechny w dobie koronawirusa, skorzystały z niego nie tylko pracujące mamy. Jakie branże umożliwiają pracę zdalną i jakie są jej zalety? Praca zdalna – w jakich branżach się sprawdza? Home office dla pracujących mam i nie tylko sprawdza się w różnych firmach, coraz więcej obowiązków można spokojnie wykonywać w domowym zaciszu. Praca zdalna oferowana jest przez wiele branż, kiedyś była kojarzona jedynie z freelancerami. Dziś na home office pracują specjaliści IT, tłumacze, księgowi, przedstawiciele handlowi, dziennikarze, rekruterzy, finansiści, ubezpieczyciele, marketingowcy, naukowcy, a nawet pracownicy biurowi. Koronawirus wymusił na wielu firmach przejście w tryb home office. Pracują tak niektórzy urzędnicy, pracownicy korporacji, prawnicy, a nawet lekarze. Epidemia sprawiła, że w Polsce szybko rozwinęła się telemedycyna. Home office – jak zorganizować miejsce pracy? Mając możliwość pracy zdalnej, warto w odpowiedni sposób zorganizować sobie przestrzeń, w której codziennie będziemy realizować swoje zadania. Należy zadbać o ergonomię i bezpieczeństwo miejsca pracy, podobnie jak w biurze. Najlepiej wygospodarować w domu przestrzeń, która zostanie zaaranżowana na małe biuro. W niej stanie odpowiednich rozmiarów biurko i wygodne krzesło, które będzie sprzyjało wielogodzinnej pracy. Wielu osobom przyda się dodatkowy monitor, klawiatura, mysz. Nie można też zapominać o lampce, nie każdy będzie miał możliwość ustawienia biurka w naturalnie nasłonecznionym miejscu. Zalety pracy zdalnej Praca zdalna to korzyści zarówno dla pracodawcy, jak i pracowników. Właściciele firm ponoszą mniejsze koszty utrzymania biura, zmniejszają się rachunki za prąd, wodę, ogrzewanie. Mogą też wynajmować mniejszą powierzchnię biurową zamiast dużego budynku dla wielu osób. Home office to też oszczędność dla pracowników. Nie muszą ponosić kosztów związanych z dojazdami do biura. Praca zdalna daje pracownikom większą elastyczność. Łatwiej połączyć życie zawodowe z osobistym. Więcej jest czasu dla rodziny, własnego rozwoju, zainteresowań. To sprzyja też wydajnej pracy. Wypełnianie zawodowych obowiązków jest w wielu przypadkach bardziej efektywne, kiedy można robić to na własnych zasadach. Praca zdalna umożliwia też załatwienie innych nagłych spraw bez konieczności brania urlopu. Wystarczy w odpowiedni sposób ustalić godziny pracy. Home office przełamuje monotonię, w której każdy dzień wygląda tak samo i w znacznej mierze dotyczy dojazdu do biura, wypełnienia obowiązków i powrotu do domu. Praca w domu to też lepsze zdrowie i samopoczucie. Pracownicy, którzy realizują swoje zadania w trybie home office, są bardziej wypoczęci, mniej zestresowani, nie mają poczucia straconego na dojazdy czasu, nie muszą wstawać o świcie, są bardziej zaangażowani w pracę. Wszystko to sprzyja większej efektywności i kreatywności, co wpływa pozytywnie na całą firmę.
-
Samotna i pracująca mama, gdzie szukać wsparcia, jaką pomoc oferuje państwo, instytucje?
Bycie samotną pracującą matką, nie jest prostym zadaniem. Łączenie zajmowania się dzieckiem, razem z obowiązkami zawodowymi, zwłaszcza gdy nie można liczyć na wsparcie najbliższych, jest prawdziwym wyzwaniem godnym podziwu. Na jaką pomoc może kobieta pracująca samotnie wychowująca dzieci? Jakie świadczenia i inne pomoce może zaoferować państwo i instytucje? Świadczenie wychowawcze 500 plus Świadczenie z funduszu alimentacyjnego Zasiłek rodzinny Dodatek z tytułu samotnego wychowywania dziecka Dodatek z tytułu opieki nad dzieckiem w okresie korzystania z urlopu wychowawczego Ulga PIT dla rodziców samotnie wychowujących dzieci Świadczenie wychowawcze 500 plus Obecnie jest to jedno z najpopularniejszych świadczeń, po które mogą sięgnąć rodzice, także ci samotnie wychowujący. Obecnie przysługuje ono na każde dziecko i z założenia ma być wypłacane, aż do osiągnięcia pełnoletności. Mogą je otrzymywać także samotni rodzice, jeżeli zostały ustalone alimenty. Nie otrzyma się go, gdy drugi rodzic nie żyje, jest nieznany, alimenty zostały oddalone lub ustalono opiekę naprzemienną. Świadczenie z funduszu alimentacyjnego Świadczenie z funduszu alimentacyjnego przysługuje na dzieci, wobec których został ustalony obowiązek alimentacyjny, niemożliwy do wyegzekwowania przez drugiego z rodziców. Przysługuje on dzieciom do 18 roku życia lub do 25 roku życia, jeżeli się uczą. Obecnie wysokość tego świadczenia określana jest na podstawie ustalonych alimentów, ale nie więcej niż 500 zł. Dodatkowo dochód w rodzinie nie może przekraczać 725 zł na osobę. Zasiłek rodzinny Zasiłek rodzinny to świadczenie, które w zależności od wieku dziecka może wynieść od 95 do 135 zł i przysługuje do 18 roku życia dziecka lub do ukończenia przez nie nauki (24 lata). Może się o nie ubiegać samotny rodzic, ale pod warunkiem, że zostało zasądzone świadczenie alimentacyjne, a drugi rodzic żyje i jest znany. Należy także spełnić kryterium dochodowe, które wynosi 674 zł, a w przypadku, gdy członkiem rodziny jest dziecko niepełnosprawne 764 zł. Dodatek z tytułu samotnego wychowywania dziecka Dodatkiem do zasiłku rodzinnego jest również ten z tytułu samotnego wychowywania dziecka. Obecnie wynosi on 194 zł miesięcznie w przypadku jednego dziecka i nie więcej niż 386 zł na wszystkie dzieci. Gdy maluch dodatkowo jest niepełnosprawny, wówczas kwota się powiększa o 80 zł, ale nie więcej niż 160 zł. Przysługuje ono rodzicom samotnie wychowującym, pod warunkiem, że nie zostało zasądzone świadczenie alimentacyjne, między innymi z tego powodu, że drogi rodzic: nie żyje, jest nieznany lub powództwo o świadczenie alimentacyjne zostało oddalone. Dodatek z tytułu opieki nad dzieckiem w okresie korzystania z urlopu wychowawczego Jest to świadczenie przyznawane matce, ojcu lub opiekunowi prawnemu na okres 24 miesięcy w przypadku jednego dziecka, 36 miesięcy przy bliźniętach lub 72 miesiące, gdy dziecko jest niepełnosprawne. Przysługuje kobietom, które przed uzyskaniem prawa do urlopu wychowawczego pracowały dłużej niż 6 miesięcy. Ulga PIT dla rodziców samotnie wychowujących dzieci Jeżeli jesteś matką samotnie wychowującą dziecko lub dzieci, możesz też liczyć na ulgę w rozliczeniu deklaracji PIT. Można w ten sposób zaoszczędzić 2×1440 zł, choć dokładna kwota będzie zależała od wysokości dochodów. Z powodzeniem można też korzystać z ulgi prorodzinnej
-
Karmiąca pracująca mama, jak sobie poradzić w pracy gdy jeszcze karmisz dziecko?
Karmisz piersią, a chcesz wrócić do pracy? Nie wiesz, jak to pogodzić? Martwisz się nie tylko rozstaniem z dzieckiem, ale i faktem, że nie będzie Cię, by nakarmić je, gdy będzie taka potrzeba? Obawiasz się, co z laktacją przy ograniczonej ilości karmień? Podpowiadamy, jak można przygotować się na powrót do pracy matki karmiącej. Karmienie piersią a powrót do pracy Przerwa w pracy na karmienie Karmienie piersią – godziny pracy Przerwa na karmienie – do kiedy? Co z mlekiem mamy w czasie pracy? Karmienie piersią a powrót do pracy Młode mamy mają wiele zmartwień na głowach, niestety z biegiem czasu tylko ich przybywa. Jednym z problemów, z jakimi mogą się borykać, jest powrót do pracy w sytuacji, gdy karmią dziecko. Owszem, mama może skorzystać z przywilejów i po urlopie macierzyńskim wnioskować o urlop wychowawczy, jednak jest to czas, w którym pozostanie bez wynagrodzenia. Nie każda kobieta może sobie na to pozwolić. Stąd konieczność powrotu do pracy. Utrudniać go może jednak nie tylko konieczność znalezienia kogoś do opieki nad maluszkiem, ale również fakt chęci dalszego karmienia dziecka piersią. Jak sobie poradzić w pracy, gdy karmi się dziecko? Przerwa w pracy na karmienie Warto wiedzieć, że zgodnie z Kodeksem pracy, matka karmiąca w sposób naturalny może skorzystać z przywileju, jakim jest przerwa w pracy na karmienie. Jak to wygląda? Pracownica, która karmi dziecko piersią, ma prawo do dwóch półgodzinnych przerw w pracy. Co więcej, są one wliczane do czasu pracy. Co to oznacza? To, że pracownica otrzymuje za ten czas wynagrodzenie, czyli pracodawca musi zapłacić jej za 8 godzin pracy, którą tak naprawdę wykonywała przez 7 godzin. Ponadto, w sytuacji, gdy młoda mama karmi więcej niż jedno dziecko piersią, wówczas przerwy mogą być dłuższe i wynosić po 45 minut każda. Karmienie piersią – godziny pracy Warto wiedzieć, że opisany wyżej stan rzeczy, a więc dwie półgodzinne lub 45-minutowe przerwy, jest tylko wtedy, gdy mama pracuje w pełnym wymiarze czasu pracy. Jeśli ma zmniejszony etat do 6 godzin, wówczas przysługuje jej jedna przerwa. Jeśli czas pracy jest krótszy niż 4 godziny dziennie – nie ma możliwości wnioskowania o przerwy na karmienie. Trzeba poszukać innego rozwiązania. Czy fakt, że można skorzystać z przerw na karmienie może wpłynąć na godziny pracy? Oczywiście! To, że przysługują np. 2 przerwy w pracy po 30 minut, nie oznacza, że co 3 godziny idzie się na przerwę. Bardzo często młode mamy po prostu przychodzą do pracy godzinę później lub wychodzą z niej godzinę wcześniej. Oczywiście tego typu uzgodnienia zależą od miejsca i charakteru pracy. Przerwa na karmienie – do kiedy? Co ciekawe, prawo nie reguluje, jak długo można korzystać z uprawnienia. Oznacza to, że pracownica ma prawo do przerw w pracy przez cały okres, w którym karmi dziecko piersią. W przepisach nie uregulowano maksymalnego okresu, przez który pracownica może korzystać z przerw w pracy na karmienie. Tak więc niezależnie od tego, jak długo chcesz karmić piersią – możesz robić to ze spokojem, nawet w ramach przerwy na karmienie. Co z mlekiem mamy w czasie pracy? Warto wiedzieć, że jeśli dziecko już ma porządnie rozszerzoną dietę i zjada 3 posiłki stałe, to nie ma potrzeby odciągać mleka, by przywozić je z pracy. Zwłaszcza jeśli dziecko piło tylko z piersi, a to wymagałoby podawania butelki. Oczywiście to wszystko kwestia indywidualna. Oczywiście przez pierwsze dni warto odciągać mleko, gdy zgromadzi się w piersiach, ale tylko do odczucia ulgi. Wbrew pozorom piersi bardzo szybko przyzwyczajają się do tego, że dziecko nie jest przez kilka godzin karmione. Bardzo często potrzebnych jest tylko kilka dni, by laktacja unormowała się na takim poziomie, jaki jest potrzebny. Jeśli zdecydujesz się odciągać mleko i podać je dziecku, wówczas musisz przechowywać je w specjalnych pojemniczkach, najlepiej w lodówce.
-
Jakie prawa ma mama w pracy?
Bycie równocześnie mamą i pracownicą jest trudne. Wiele kobiet nie byłoby w stanie pogodzić kariery zawodowej z opieką nad dzieckiem, gdyby nie szereg praw i udogodnień, jakie zapewniają im przepisy Kodeksu pracy. O czym mowa? Jakie prawa ma w pracy mama? Wyjaśniamy! Praca a ciąża Prawa mamy w pracy Mama w pracy – jakie ma prawa? Praca a ciąża Już w momencie, w którym kobieta zajdzie w ciążę, może korzystać ze specjalnych udogodnień. Jeszcze właściwie nie będąc mamą, może liczyć na to, że ustawodawca otoczy ją opieką. O czym mowa? Przede wszystkim o tym, że jeśli kobieta z powodu ciąży musi udać się na zwolnienie lekarskie, wówczas jest ono płatne 100%. Dzięki temu nie musi martwić się, że dochód będzie niższy, niż gdyby pracowała. Może więc leczyć się, odpoczywać na pełnopłatnym zwolnieniu. Tak długo, jak będzie taka konieczność, bowiem okres zasiłkowy wydłużony zostaje ze 182 do 270 dni. Jakie jeszcze prawa ma ciężarna pracownica? Warto wiedzieć, że pracodawca nie może wypowiedzieć ani rozwiązać umowy o pracę w okresie ciąży. Jednak ochrona ta nie dotyczy kobiet zatrudnionych na okres próbny, który nie przekracza jednego miesiąca. W sytuacji, gdy przyszła mama ma umowę o pracę zawartą na okres próbny przekraczający jeden miesiąc lub z umowę o pracę na czas określony, która kończy się po upływie trzeciego miesiąca ciąży, wówczas umowy te ulegają przedłużeniu do dnia porodu. Warto dodać, że pracodawca nie może nakazywać ciężarnym pracownicom wykonywania pracy w godzinach nocnych, czyli między godziną 21:00 a 7:00. Ponadto kobieta w ciąży nie powinna pracować w godzinach nadliczbowych, a więc zostawać w pracy dłużej niż wynikałoby to z umowy o pracę. A co z delegacjami? Pracodawca nie może wysyłać na nie pracownicy w ciąży bez jej wyraźnej zgody. Prawa mamy w pracy Oczywiście ochrona kobiety w ciąży to nie wszystko. Kobieta, która urodzi dziecko, może liczyć na kolejne przywileje. Nie musi wracać do pracy, bowiem może wykorzystać dodatkowe urlopy. Takie, które dotyczą tylko młodych mam. Mowa przede wszystkim o urlopie macierzyńskim. Czas tego świadczenia jest zależny od liczby urodzonych dzieci podczas jednego porodu. Zazwyczaj, bo przy urodzeniu jednego dziecka, wynosi 20 tygodni. Jeśli kobieta urodzi bliźnięta – 31 tygodni, trojaczki – 33 tygodnie, czworaczki – 35 tygodni, a jeśli na świat przyjdzie piątka lub więcej dzieci – 37 tygodni urlopu. Warto wiedzieć, że 6 tygodni urlopu kobieta może wykorzystać jeszcze przed porodem. Co więcej, obligatoryjnie musi wykorzystać 14 tygodni, a 6 tygodni może wykorzystać ojciec dziecka. Po urlopie macierzyńskim skorzystać można z urlopu rodzicielskiego. Może trwać 32 lub 34 tygodnie (zależy to od ilości urodzonych dzieci). Z urlopu rodzicielskiego można skorzystać jednorazowo lub w częściach, ale musi być wykorzystany do zakończenia roku kalendarzowego, w którym dziecko skończy 6 lat. Podczas urlopu matka dostaje zasiłek macierzyński. Po urlopie macierzyńskim pracująca mama może skorzystać z urlopu wychowawczego. Urlop ten może wykorzystać do ukończenia przez dziecko 6. roku życia. Urlop wychowawczy wynosi 36 miesięcy, jednakże maksymalny okres, z którego może skorzystać pracująca matka lub ojciec, to 35 miesięcy. Jeden miesiąc jest przeznaczony wyłącznie dla drugiego rodzica. Z urlopu można skorzystać w maksymalnie 5 częściach. Warto wiedzieć, że w trakcie urlopu wychowawczego zasiłek macierzyński nie przysługuje. Pracownica może starać się o zasiłek wychowawczy, ale tylko wówczas, gdy nie pobiera innych świadczeń socjalnych. Musi też przed urlopem pracować co najmniej 6 miesięcy, dziecko nie może uczęszczać do placówki wychowawczej, a ona wykonywać w czasie urlopu pracy zarobkowej. Mama w pracy – jakie ma prawa? A co, gdy kobieta już wróci do pracy? Czy wówczas ochrona się kończy? Czy ustawodawca przewidział jeszcze jakieś udogodnienia? Okazuje się, że są specjalne prawa młodej mamy w pracy. Jeśli karmi dziecko piersią, wówczas ma prawo do dwóch półgodzinnych przerw w pracy, które są wliczane do czasu pracy. W przypadku karmienia więcej niż jednego dziecka przerwy mogą trwać 45 minut. W sytuacji, gdy kobieta pracuje mniej niż 6 godzin, wówczas jest jedna przerwa. Jeśli krócej niż 4h – wtedy nie może skorzystać z takiej możliwości. Czy są jeszcze jakieś przywileje matki w pracy? Tak! Młoda mama otrzymuje dodatkowe 2 dni wolne w ciągu roku kalendarzowego na opiekę nad dzieckiem i to z zachowaniem prawa do wynagrodzenia. Przy niepełnym wymiarze czasu powyższy zakres godzinowy ustalany jest proporcjonalnie. Co istotne, we wniosku urlopowym nie trzeba podawać przyczyny. Czy są jeszcze jakieś dodatkowe prawa mamy, która wychowuje dziecko do 4. roku życia? Warto wiedzieć, że nie może pracować w porze nocne ani w godzinach nadliczbowych, chyba że wyrazi na to zgodę. Nie powinna również jeździć w delegację poza miejscowość, w której znajduje się zakład pracy.
